Без опыта тренировок
Без “марафонов” на изнемождение
Без голодовки и диет
которые протестировал на 7500 учениках
Впервые раскрою секреты
Подписчиков в экспертном блоге
Практического опыта в сфере фитнеса
учеников прошли программы
СОЧНЫЙ эсс
Получи стройное подтянутое тело без срывов, голода и изнеможения и прокачай свою попу как орех
Бады, чекапы, анализы для здоровья и энергии женщины
02:59
минут секунд
Чему учат на обычных марафонах?
И вот к чему это приводит:
Марафоны учат тебя быть к себе строгой и относится к спорту как к процессу вводящему тебя в стресс.
Потеря цикла и гормональные сбои
Срыв, переедание и чувство вины
Ненависть к тренировкам и телу
Чувство, что “со мной что-то не так”
“Откат” и ещё больший вес, чем до марафона
Чему ты научишься у меня?
Наш курс
учит строить тело вдолгую
Питаться без подсчета
Есть вкусно, сытно и без чувства вины — и всё равно видеть результат
Строить тело и формы
Создавать фигуру с акцентом на ягодицы и талию — без перекачки ног
Тренироваться как женщина
По циклу, по энергии, без изнеможения — чтобы тело слушалось
Быть здоровой физически
и ментально
и ментально
Нормализовать гормоны, сон, энергию и чувствовать себя живой
Не срываться
Понимать причины и держать баланс без “силы воли” и откатов
Восстанавливаться
Отдыхать так, чтобы тело росло, а не ломалось
Получи 15 лет моего опыта и опыт 7500 учеников в 2-х месячной программе
Сочный эсс -
Это система, разложенная в 40 практических уроков с примерами, материалами и заданиями
Меня зовут Антипов Артём
Я занимаюсь фитнесом с 2010 года. Начал с отвратительно тела и пришел к иделаьному, построил тело жене и 7500 моим ученикам
Мой главный кейс — это моя Катерина
Два моих главных кейса — это Катерина и моя Мама. Меня восхищает и вдохновляет видеть вокруг себя красивых и здоровых людей. А особенно самых близких)
Программа обучения
Лекции, тренировки, рационы питания и контроль и проверка тренера-куратора
Умная еда
Понимаете, как питаться вкусно и худеть без запретов
Разбираетесь, что реально нужно вашему типу фигуры
Смотрите видео: «Питание при наборе и похудении»
Получаете готовые рационы на 1400–2000 ккал
Запускаете естественный метаболизм — тело само сбрасывает лишнее
Формы, которые приковывают взгляды
Осваиваете активацию ягодичных — как почувствовать каждое движение
Разбираете технику и амплитуду, чтобы тренировки давали эффект
Слушаете лекцию Дмитрия Никифорова “Как накачать ягодицы”
Учитесь делать присед, выпады, становую — с правильной техникой
Получаете обратную связь и видите первые реальные формы
Тело, которое любит вас взаимно
Изучаете умный подход к тренировкам без изнурения
Настраиваете баланс нагрузки и отдыха
Понимаете, сколько нужно подходов именно вам
Развиваете связь «мозг–мышцы» для максимального эффекта
Освобождаетесь от установки “чтобы было, надо страдать”
Контроль без насилия над собой
Понимаете, почему случаются срывы и как их остановить
Разбираете отёки, гормоны, стресс и влияние цикла
Учитесь распознавать усталость без чувства вины
Исправляете ошибки в тренировках, мешающие прогрессу
Формируете новую привычку стабильности и уверенности
Когда тело становится источником уверенности
Разбираетесь, что такое женская сила и внутренняя уверенность
Учитесь не бояться весов и не зависеть от цифр
Узнаёте, чем фитнес отличается от спорта — и почему это важно
Подбираете тренировки по фазам цикла
Получаете замеры, фото и обратную связь — видите свой рост
Система, где мотивация больше не нужна
Изучаете методики тренировочного процесса
Учитесь превращать дисциплину в удовольствие
Настраиваете систему, где тело держит форму само
Разбираетесь, как тренироваться без мотивации и выгорания
Создаёте ритм, который даёт энергию, а не отнимает её
Фитнес как внутренний стержень
Получаете секреты тренировок и осознанности от Миланы
Учитесь контролировать тело через внимание и дыхание
Осваиваете стресс-менеджмент через движение
Формируете здоровую самооценку и внутреннюю силу
Отрабатываете технику и закрепляете результат
Тело, которое остаётся навсегда
Осознаёте, что тело — это проект на годы, а не марафон на месяц
Получаете план действий после курса и поддержку клуба
Повторяете программу в формате лайт-недели
Учитесь поддерживать форму без откатов
Формируете образ жизни, где тело и сознание работают в союзе
Внутри вас ждут:
Мы собрали в одном месте самых крутых экспертов:
Бады, чекапы, анализы для здоровья и энергии женщины
02:59
минут секунд
Самостоятельный
С тренером
С Артемом
Выбери свой тариф,
16900₽
Который поможет тебе обрести желаемую фигуру
3900₽
7900₽
Результаты моих учениц:
Послушайте голосовое:
02:59
минут секунд
Бады, чекапы, анализы для здоровья и энергии женщины
02:59
минут секунд
02:59
минут секунд
Бады, чекапы, анализы для здоровья и энергии женщины
Бонус для участниц, которые зарегистрируются сегодня:
Это про уверенность, энергию и удовольствие от себя. твое тело - твой капитал.
Это не про фитнес ради формы
Создай тело, которое работает на тебя.
Через 8 недель — ты в новой версии себя. Начни сегодня.
Звёздный Dreem-team на страже твоих результатов
Ответы на ваши вопросы:
Курс подойдёт и новичкам, и тем, кто уже тренируется.
Программа разделена по уровням: Light, Medium и Hard, поэтому вы начинаете с комфортной нагрузки и постепенно усиливаете темп.
Кураторы помогают адаптировать тренировки под ваш уровень, чтобы результат был безопасным и устойчивым.
Программа разделена по уровням: Light, Medium и Hard, поэтому вы начинаете с комфортной нагрузки и постепенно усиливаете темп.
Кураторы помогают адаптировать тренировки под ваш уровень, чтобы результат был безопасным и устойчивым.
У всех результат разный — организм индивидуален.
Если следовать программе и питанию, вы начнёте терять лишнее или набирать форму уже в первый месяц.
Меняются не только цифры на весах, но и объёмы, энергия и уверенность.
Продолжите систему после курса — и результат закрепится надолго.
Если следовать программе и питанию, вы начнёте терять лишнее или набирать форму уже в первый месяц.
Меняются не только цифры на весах, но и объёмы, энергия и уверенность.
Продолжите систему после курса — и результат закрепится надолго.
Да. Тренировки 3 раза в неделю по 40–60 минут в зале.
Вы выбираете, в какие дни заниматься, а пропущенные можно посмотреть в записи.
Программа гибкая и легко вписывается в любой ритм жизни.
Вы выбираете, в какие дни заниматься, а пропущенные можно посмотреть в записи.
Программа гибкая и легко вписывается в любой ритм жизни.
Да. Все рационы составлены из простых и доступных продуктов, которые можно купить в любом магазине.
Никаких экзотических ингредиентов или сложных рецептов — питание остаётся вкусным, понятным и реалистичным.
Никаких экзотических ингредиентов или сложных рецептов — питание остаётся вкусным, понятным и реалистичным.
— Женщинам в период лактации
— Тем, у кого есть серьёзные проблемы со здоровьем, требующие индивидуального медицинского наблюдения
— Тем, кто имеет острые или хронические заболевания ЖКТ, эндокринной или сердечно-сосудистой системы, при которых изменение питания и физической активности возможно только под контролем врача
— Тем, у кого есть пищевые расстройства или был опыт анорексии / булимии
— Тем, кто категорически не готов пересмотреть свой режим дня и отношение к питанию хотя бы частично
— Тем, у кого есть серьёзные проблемы со здоровьем, требующие индивидуального медицинского наблюдения
— Тем, кто имеет острые или хронические заболевания ЖКТ, эндокринной или сердечно-сосудистой системы, при которых изменение питания и физической активности возможно только под контролем врача
— Тем, у кого есть пищевые расстройства или был опыт анорексии / булимии
— Тем, кто категорически не готов пересмотреть свой режим дня и отношение к питанию хотя бы частично
ИП Антипова Т.П.
ИНН 470301106800
ОГРНИП 323470400061089
ИНН 470301106800
ОГРНИП 323470400061089
E-mail: support@temaantipov.ru
Поддержка в Telegram:
t.me/temaantipov_help
Поддержка в Telegram:
t.me/temaantipov_help
